面接対策の進め方
公務員面接は、AIで一人模擬面接ChatGPTのプロンプト例と、声で深掘りを練習する方法
TRY FREE
無料の音声面接（1分版）でできること
- 1受験先と志望動機を入れる面接カードに書いた志望動機を貼る（600字まで）
- 2AIが深掘り質問を1問読み上げる志望動機のどこを突くかはAIが選ぶ
- 360秒以内に声で答える録音は自動で文字に起こされる
- 4講評が返ってくる良かった点・さらに良くするために・ほかに聞かれそうな質問5つ
登録不要・1日2回まで。マイクの使用を許可して始めます。
監修：青島一平（元県庁職員・AI公務員予備校 代表）｜公開 ｜更新
Why
一人の面接練習がうまくいかない3つの理由
筆記を通っても面接で落ちるのは、努力不足より練習のやり方に原因があることがほとんどです。一人の練習には、決まった3つの穴があります。
- 01質問の予測
自分が答えやすい質問しか想定できない
本番で聞かれるのは、面接カードを読んだ面接官が「ここを聞きたい」と思った深掘りです。自分の頭だけで予測すると、想定外の角度から来た質問で固まります。
- 02回答の評価
回答の良し悪しを自分で判断できない
「なんとなく良さそう」のまま本番に行き、面接官に刺さらない答えを繰り返します。論理の飛びや抽象的な言葉は、書いた本人には見えにくいものです。
- 03深掘り
「なぜ？」「具体的には？」で詰まる
最初の答えは用意できても、2問目・3問目の深掘りで言葉が止まる。他人の目で突かれる練習をしていないのが原因です。
3つに共通するのは「面接官の目」がないこと
Prompts
ChatGPTなどのAIで一人模擬面接をする3ステップ
ChatGPT・Gemini・Claude など、文章で会話できるAIならどれでも使えます。「面接官をやって」と頼むだけでは浅い練習になるので、役と観点を指定した指示文（プロンプト）を使います。〇〇や（ここに貼る）を自分のものに置き換えてください。
- STEP 1 質問を予測させる
面接官の目で、面接カードを読ませる
自分の頭だけで想定質問を作ると、自分が答えやすい質問に偏ります。AIに面接官の役を与え、深掘りしたい点を挙げさせます。
AIに貼る指示文
あなたは〇〇市役所の採用面接官です。以下は受験者が面接カードに書いた志望動機です。面接で最も深掘りしたい質問を3つ挙げ、それぞれ何を確かめたい質問かも添えてください。 【志望動機】 （ここに貼る）
- STEP 2 回答を磨く
評価の観点を決めて、厳しめに添削させる
「添削して」だけだと、文章の言い回しを直すだけで終わりがちです。公務員の面接で見られる観点を指定して、中身まで評価させます。
AIに貼る指示文
以下は「（質問）」に対する私の回答案です。公務員の面接官が重視する「具体性」「論理の一貫性」「協調性」「誠実さ」の観点から厳しく評価し、改善案を示してください。回答は1分（約300字）で話せる長さにしてください。 【回答案】 （ここに貼る）
- STEP 3 深掘りに備える
意地悪な面接官を演じさせ、穴を突かせる
磨いた回答に対して、弱点を突く質問を出させます。1問ずつ出してもらい、自分で答えてから次へ進むと本番に近くなります。
AIに貼る指示文
あなたは公務員試験の面接官です。今の私の回答に対し、弱点や曖昧な点を突く深掘り質問を1問だけしてください。私が答えたら、その答えの弱い点を短く指摘し、次の深掘り質問を1問してください。これを3回繰り返してください。
志望先の施策や数字は、必ず公式の資料で確かめる
手間がかかるのが、この方法の弱点
Voice
文章の練習だけでは足りないもの：声で答える
面接は話し言葉の試験です。紙の上で完璧な回答でも、声に出すと長すぎたり、深掘りで間が空いたりします。仕上げは必ず声で練習します。
- 01時間
1分で話し切る感覚がつく
書いた回答を読み上げると、2分を超えることがよくあります。制限時間のある中で答えると、削るべきところが自然に分かります。
- 02即答
初めて聞く質問に、その場で答える
深掘り質問は事前に分かりません。知らない質問を読み上げてもらい、考える時間なしに答える練習が、本番の緊張に近い状態をつくります。
- 03振り返り
自分の話し方を文字で見直せる
声の回答が文字に起こされると、結論が後ろに来ている・同じ言葉を繰り返している、といった癖が目で見て分かります。
Free ・ 登録不要
まずは無料で、AIの深掘り質問に声で答える
無料体験の「音声面接（1分版）」では、あなたの志望動機を読んだAI面接官が深掘り質問を1問読み上げます。60秒以内に声で答えると、講評と、ほかに聞かれそうな質問5つが返ってきます。
- 1受験先（例：〇〇市役所 一般事務）と、面接カードに書いた志望動機（600字まで）を入れる
- 2「質問を聞く」を押すと、AIが深掘り質問を1問読み上げる（質問は選べません）
- 360秒以内に声で答えると、良かった点・さらに良くするために・ほかに聞かれそうな質問5つが届く（1日2回まで）
マイクの許可を求められたら「許可」を
Service
本番形式で練習する：回答づくりから15分の模擬面接まで
無料体験は1問だけの体験版です。AI公務員予備校では、あなたの受験先と面接カードに合わせて、答える内容づくりは何度でも、声での本番練習は15分の模擬面接で行えます。
| 機能 | 何ができるか | 返ってくるもの | 回数 |
|---|---|---|---|
| 音声面接（1分版） | 何ができるか受験先と志望動機を入れると、AIが深掘り質問を1問読み上げ、60秒で声で答える | 返ってくるもの良かった点・さらに良くするために・まとめ、ほかに聞かれそうな質問5つ | 回数無料・登録不要・1日2回 |
| 面接回答作成AIチャット | 何ができるか答えたい質問を指定する（想定質問を出してもらうこともできる）。登録した受験先・面接カードを踏まえて答える | 返ってくるもの回答案、★5段階の完成度評価、ブラッシュアップ提案、次に聞かれそうな質問3つ | 回数有料プラン・使い放題 |
| AI音声模擬面接 | 何ができるかAI面接官と声で15分の個別面接。深掘りしてほしいテーマを3つまで、面接官への要望も指定できる | 返ってくるもの評価レポート（総合判定・6つの観点の★評価と良かった点／改善点・面接カードとの整合性・会話記録）。PDFで保存できる | 回数有料プラン・毎月4回分（追加は1回780円） |
受験生が面接回答作成AIチャットに送った文
「あなたの強みは何ですか？」という質問に対する回答案を考えてください。私の強みは「粘り強さ」で、大学のゼミで1年かけて論文を完成させた経験があります。
面接回答作成AIチャットの返答（抜粋）
- 《回答案》
- 私の強みは、困難な状況でも諦めずに解決策を探し続ける粘り強さです。大学のゼミで地域経済をテーマに論文を書いた際、予定していたアンケートの回収率が2割を下回り、データ不足で研究が行き詰まりました。そこで調査方法を見直し、地元の商工会議所に直接協力をお願いするとともに、オンラインのアンケートを並行して行い、必要なデータを確保しました。公務員の仕事でも、住民の方の声を丁寧に聞き取りながら、粘り強く課題の解決に取り組みたいと考えています。
- 《完成度評価》
- ★★★★★具体的な行動が入っていて好印象。ただし「粘り強さ」と「柔軟さ」のどちらが主な強みか、焦点がやや曖昧。
- 《ブラッシュアップ提案》
- 「粘り強さ」に焦点を絞り、柔軟さは補助的に位置づける
- 商工会議所に依頼するときの工夫を具体的に
- 締めの「公務員の仕事」を、住民説明会など具体的な場面に絞る
- 《想定される後続質問》
- 粘り強く取り組んだのに、うまくいかなかった経験は？
- 商工会議所には、どのように協力をお願いしましたか？
- 粘り強さが裏目に出た経験はありますか？
AI公務員予備校
回答を作って、声で深掘りまで練習する
面接カードを登録しておけば、毎回の指示文は要りません。スタンダードプラン（月額4,840円・税込）で、回答づくりのチャットは使い放題、AI音声模擬面接は毎月4回分がつきます。
- 面接回答作成AIチャット（使い放題）質問を指定すると、受験先と面接カードに合わせた回答案・★評価・ブラッシュアップ提案と、次に聞かれそうな質問3つが返ってきます。
- AI音声模擬面接（15分）深掘りしてほしいテーマを3つまで指定すると、AI面接官が声で深掘りしてきます。終わると評価レポート（PDF）が届き、つまずいた質問はチャットで練り直せます。
本名不要。
もちろん、住所・電話番号の入力も
Compare
汎用AIと、面接用のAIの使い分け
汎用AIでも、指示文を工夫すれば十分に練習できます。違いは「毎回の手間」と「評価の形がそろうか」です。自分の時間と目的に合わせて選んでください。
| 観点 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む | AI公務員予備校 |
|---|---|---|
| 指示文 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む毎回、役と観点を自分で書く（この記事の3ステップを使う） | AI公務員予備校不要。受験先と面接カードを登録しておけば、毎回それを踏まえて答える |
| 返ってくる形 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む頼み方によって変わる。前の回答と比べるなら、形を毎回指定する | AI公務員予備校回答案・★評価・ブラッシュアップ提案・後続の質問3つが毎回そろう |
| 声での練習 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む音声で会話できるAIもある。面接官の役と評価の観点は自分で指示する | AI公務員予備校15分の個別面接をAI面接官と声で行い、6つの観点で評価したレポートが届く |
| 費用 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む無料の範囲でも使える | AI公務員予備校月額4,840円・税込（無料体験は登録不要） |
| 向いている人 | 汎用AI（ChatGPTなど）に自分で頼む時間に余裕があり、指示文を自分で工夫できる人 | AI公務員予備校準備の時間が限られていて、練習の量を確保したい人 |
Facts
AI公務員予備校の面接対策で、できること・できないこと
汎用AIと比べて検討するときによく聞かれることを、仕組みのまま書きます。AI公務員予備校の面接対策は、公務員試験の二次対策に絞った月額制のAIサービスです。
どの職種の面接に対応している？
AI音声模擬面接は、AIの面接官と声で話す最長15分の個別面接です。受験先の名前から、警察・消防・自衛官・刑務官（矯正）・教員・大学職員・独立行政法人の面接は見分けて質問の観点を変え、それ以外は一般行政職の面接として質問します。
集団討論や3分間プレゼンのような、一方的に話す形式は扱いません。
AIには、自分の何が伝わる？
プロフィール（年齢・出身地・最終学歴・社会人経験の有無と年数・300字までの自由記述）、受験先の名前とメモ、登録したESの回答が、毎回自動でAIに渡ります。だから毎回の指示文は要らず、回答案は本人の経歴から作られます。プロフィールが薄いと一般的な回答になります。
ES・面接カードの作成では、何が返ってくる？
設問を志望動機・自己PR・失敗経験など6つの型に分けて答え、毎回《回答案》《完成度評価（★1〜5）》《ブラッシュアップ提案》が付きます。自分の回答を貼ると《問題点》も付くので、添削になります。
字数制限との差を表示し、ほかの設問と矛盾しそうなときは指摘します。AIには実績や目標の数字を創作しないよう指示しています。
模擬面接のあと、何が分かる？
評価レポートで、積極性・意欲／社会性・協調性／信頼感・責任感／経験学習力／自己統制・安定性／表現力・論理性の6項目を1〜5点で採点し、A〜Eの総合判定と、良かった点・改善点を示します（5分以下で終えた回は総合判定が出ません）。面接での発言とESの内容の食い違いは設問ごとに確かめます。PDFで保存できます。
会話記録の各質問から「この質問への回答をチャットで練り上げる」ボタンで面接対策チャットへ移れます。ブラウザが対応していれば、録音して聞き直せます。
回数と料金は？
AI音声模擬面接は毎月4回分付きで、使わなかった分は10回分まで繰り越せます。追加は1回780円です。
AI公務員予備校の面接対策は、公務員試験の二次対策に絞った月額制のAIサービスです。料金は月額4,840円（税込）で、クレジットカード払い・1か月ごとの自動更新。割引コード「START1000」を決済画面で入れると、初月は3,840円になります。解約はログイン後の「請求管理」からいつでもでき、次回請求日の前日までに解約すれば次の請求はありません（返金・日割りはありません）。
無料でどこまで試せる？
登録不要の無料体験（free-try.ai-yobikou.com）では、志望動機の作成とESの採点を合わせて24時間に3回まで、志望動機について1問だけ聞かれて1分で答える音声面接を24時間に2回まで試せます。無料体験でAIが採点したESは2,338件です（2026年9月25日時点）。
Caution
AIで面接練習をするときの注意点3つ
- 01
回答案を丸暗記しない
AIの回答案は「形の見本」です。エピソードと言い回しを自分のものに置き換え、深掘りにも自分で答えられるようにしてから使います。
- 02
事実は公式の資料で確かめる
施策の名前・数字・制度の中身は、AIが間違えることがあります。志望先のホームページや総合計画で確かめたものだけを話します。
- 03
最後は必ず声に出す
文章で仕上げた回答も、声に出すと長さや言いにくさが分かります。1分〜1分半に収まるまで削り、深掘りへの答えも声で練習します。
Q&A
AIでの面接練習のよくある質問
AIで作った回答は、面接官に見抜かれませんか？
AIの回答案をそのまま暗記すると、深掘りされた瞬間に言葉が続かず「自分の言葉ではない」と伝わります。AIは材料を整理して形を示す道具として使い、エピソードと言い回しは自分のものに置き換えてください。声に出して練習し、深掘りにも自分で答えられる状態にしてから本番に臨みます。
ChatGPTの無料版でも練習できますか？
できます。この記事のSTEP 1〜3の指示文は、ChatGPT・Gemini・Claude など、文章で会話できるAIならどれでも使えます。違いが出るのは、毎回の指示文を自分で書く手間と、評価の形がそろうかどうかです。
無料の音声面接では、質問を選べますか？
選べません。受験先と志望動機を入れると、AIが志望動機の中から深掘りする点を選んで1問だけ質問します（1日2回まで）。聞いてほしいテーマを指定して15分練習したいときは、有料のAI音声模擬面接で「深掘りしてほしいテーマ」を3つまで指定できます。
警察官・消防官・大学職員の面接にも使えますか？
使えます。受験先は自由に入力でき、警察官・消防官・自衛官・教員・国立大学法人などの職員も対象です。AI音声模擬面接の評価は、職種ごとの求められる資質を踏まえて行います。
1つの質問に、どのくらい練習すればいいですか？
目安は、回答を2〜3回書き直し、深掘り質問に2〜3回答えるところまでです。面接カードの設問ごとにこれをやると、想定される質問の大半に骨格ができます。最後は必ず声に出して、1分〜1分半に収まるかを測ってください。
面接対策はいつから始めればいいですか？
筆記の勉強と並行して、面接カード（志望動機）だけでも早めに手をつけるのが理想です。筆記の合格発表から面接までは短いことが多く、そこから回答を作り込むと練習の時間が足りません。時間がない人向けの進め方は、下の「時間がない社会人の面接対策」にまとめています。
Next
あわせて読みたい
Series
面接対策の進め方を、3本で押さえる
練習の方法、時間がないときの優先順位、社会人の合否を分けるもの。面接の準備をどう進めるかを3本にまとめています。
- 1この記事AIで一人模擬面接をする方法練習相手がいなくても、深掘りまで練習する
- 2時間がない社会人の面接対策やることを絞り、1週間前からでも間に合わせる記事を読む →
- 3経験者採用で受かる人の特徴社会人の合否を分けるものと、最新の倍率記事を読む →
職種別の面接対策
